आजकल की खराब जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण इसका असर सीधा शरीर पर होता है। इसके साथ ही हमारे लिवर भी प्रभावित होता है। रेगुलर तौर पर अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स के कारण, फैटी लिवर के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। जब लिवर में फैट जमा होने लगता है, तो इसे फैटी लिवर माना जाता है। फैटी लिवर शुरुआत में कई सारे लक्षण और समस्या लेकर नहीं, यदि लंबे समय तक इन चीजों पर ध्यान नहीं दिया तो लिवर डैमेज की स्थिति भी आ सकती है। अगर आपकी रिपोर्ट में ग्रेड 1 फैटी लिवर आ जाए, आप अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव जरुर करें।
Grade 1 Fatty Liver के लक्षणों को रिवर्स कर सकती है यह देसी चाय
– एक्सपर्ट्स ने बताया है कि यदि आपकी रिपोर्ट में फैटी लिवर ग्रेड 1 पाया गया है, तो आप इस लिवर डिटॉक्स चाय का सेवन शुरू कर सकते हैं। यह चाय लिवर को साफ रखने, सूजन कम करने और शरीर को स्वाभाविक रूप से डिटॉक्स करने में मदद करती है।
– डंडेलियन रूट बाइल प्रोडक्शन को बेहतर करती है, शरीर में जमे हुए टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है और लिवर को डिटोक्स करती है।
– धनिया की पत्तियां, लिवर इंफ्लेमेशन को कम करती हैं और हैवी मील्स के बाद शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक है।
– हल्दी में कर्क्युमिन होता है, जो लिवर में जमे हुए फैट को कम करती है और इससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से होने वाले डैमेज से लिवर सेल्स का बचाव होता है।
– शरीर में कर्क्युमिन को काली मिर्च जरुर सुधारती है और इससे लिवर एंजाइम्स का सीक्रेशन बेहतर होता है।
कैसे बनाएं चाय
– सबसे पहले आप 1 पैन में 1 गिलास पानी डालें।
– इसमें डंडेलियन रूट टी डालें।
– इसमें धनिये की पत्तियां डालें।
– अब 1 चुटकी हल्दी और काली मिर्च डालें।
– फिर इसे अच्छे से उबालकर छान लें।
– इसको आप दिन में 1 बार जरुर पिएं।
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