बच्चों का मस्तिष्क जन्म से 5 वर्ष की उम्र तक तेजी से विकसित होता है, जिसमें पोषण की महत्वपूर्ण भूमिका होती है. फैटी फिश, अंडे, बेरीज, सीड्स और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थ मस्तिष्क के विकास, याददाश्त और सोचने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं.
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