अंडा प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है लेकिन कुछ हरी सब्जियां जैसे पालक, ड्रमस्टिक, ब्रोकली, मशरूम और मटर भी प्रोटीन से भरपूर होती हैं. इनमें कितना प्रोटीन होता है, इस बारे में जानेंगे.
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