गोरखपुर में देश भर के अलग-अलग प्रदेशों से आए कबड्डी खिलाड़ियों के फिटनेस को देखते हुए जब उनका डाइट प्लान पूछा गया तो सबने अलग- अलग जवाब दिया। किसी ने रागी बॉल और इडली बताया तो किसी ने अंडा, दूध, दही और घी। हालांकि सबके जवाब में एक समानता थी कि उन्हें हाई रिच प्रोटीन फूड और हेल्दी खाना ही खाना होता है। साथ ही ऑयली खाना सख्त मना होता है। प्रदेश के बेसिक खाने में प्रोटीन
गोरखपुर में ब्रह्मलीन अवैद्यनाथ अखिल भारतीय प्राइजमनी पुरुष कबड्डी प्रतियोगिता का आयोजन किया गया। जिसमें देश भर के 12 चुनिंदा टीमों ने हिस्सा लिया। पहले दिन का मुकाबला चार टीमों, कर्नाटक वर्सेज गुजरात और हरियाणा वर्सेज छत्तीसगढ़ के बीच खेला गया। इस दौरान इन खिलाड़ियों का डाइट पूछा गया तो पता चला कि हर प्रदेश के खिलाड़ी अपने डाइट में कुछ न कुछ अलग खाते हैं। जैसे कर्नाटक के कबड्डी प्लेयर रागी बॉल और इडली खाते। जबकि यूपी, हरियाणा और छत्तीसगढ़ में अंडा, दूध, दही, दलिया और घी बताया गया। 10,12 इडली और चार अंडा डाइट प्लान में शामिल
कर्नाटक के कबड्डी प्लेयर चेतन ने बताया- हम अपने डाइट में हाई रिच प्रोटीन फूड ही रखते हैं। इसमें हमारे यहां का मूल भोजन रागी बॉल और इडली शामिल होता है। साथ ही अंडा तो रहता ही है। उन्होंने बताया- इडली बहुत ही हेल्दी और हाई रिच प्रोटीन फूड है। एक टाइम पर हम 10 से 12 इडली खाते हैं। वहीं 2 रागी बॉल और दिन भर में चार अंडा हमारे डाइट प्लान का हिस्सा है। ऑइली फूड होता बैन
चेतन ने बताया- हमारे डाइट में सिर्फ हेल्दी फूड ही शामिल है। घर का खाना खा सकते हैं। बाहर का ऑयली खाना एकदम बैन है। प्रोटीन से भरपूर खाना ही खाया जा सकता है। हमारे डाइट में चिकन- मटन भी शामिल है। गुजराती खाते अंडा, दूध और गुड़
गुजरात की टीम का एक प्लेयर ने बताया- हम अपने डाइट में अंडा, दूध और गुड़ रखते हैं। बाहर का खाना नहीं खाना होता है। घर का सिर्फ हेल्दी फ़ूड ही खा सकते हैं। हमें प्रोटीन से भरपूर चीजों को ज्यादा से ज्यादा खाना होता है। इसके लिए हम प्रोटीन पाउडर भी इस्तेमाल करते हैं। छत्तीसगढ़ के प्लेयर अभिजीत मलिक ने बताया- हमारा डाइट ड्राई फ्रूट बादाम, किशमिश, अंजीर और अन्य शामिल होता है। इसके अलावा देशी खाना दूध, दही और घी हम ज्यादा लेते हैं। ये सभी खाने प्रोटीन से भरपूर होते हैं। इसलिए हमारे डाइट प्लान में है। हम बाहर का खाना नहीं खाते। ऑयली खाने से तो एकदम दूर रहना पड़ता है। वहीं हरियाणा और यूपी के खिलाड़ियों ने भी यही जवाब दिया। फ्री टाइम में कोचिंग से करते अर्निंग
कबड्डी के खिलाडियों ने बताया- जब उनका कोई टूर्नामेंट या मैच नहीं होता है तो पैसे कमाने के लिए वे स्कूल या फिर ट्रेनिंग सेंटर में बच्चों के कोच के तौर पर काम करते हैं। ज्यादातर खिलाड़ी स्कूल में स्पोर्ट्स टीचर के तौर पर काम करते हैं। वहीं जिन्होंने कबड्डी के क्षेत्र में बेहतर किया है उन्हें स्पोर्ट्स कोटा में सरकारी नौकरी भी लगी है। कोई पुलिस में है तो कोई रेलवे में। इसके अलावा कुछ ने बताया कि उनका पूरा फोकस खेल पर ही होता है। समय- समय होने वाले टूर्नामेंट या किसी भी मुकाबले के लिए तैयारी में हमेशा लगे रहते हैं। अपने प्रैक्टिस पर ध्यान देते और बेहतर बनने की कोशिश करते रहते हैं।
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