मक्खन की तरह पिघलेगी पेट की चर्बी, ऐसे करें मेथी दाना का सेवन

मेथी के बीज पेट की चर्बी कम करने में काफी मददगार हो सकते हैं क्योंकि इनमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं. हालांकि वजन घटाने के लिए इनका संतुलित डाइट और लाइफस्टाइल के साथ सही तरीके से सेवन करना जरूरी है.

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Source: आज तक