Winter Hormonal Changes In Women: सर्दियों में महिलाओं के हार्मोन प्रभावित होते हैं, जिससे एस्ट्रोजन कम और कोर्टिसोल बढ़ सकता है. इसके कारण मूड स्विंग्स, थकान, अनियमित पीरियड्स, भूख में बदलाव और स्किन प्रॉब्लम्स हो सकते हैं. जानें लक्षण, सही डाइट और सेल्फ-केयर टिप्स, और सर्दियों में रहें स्वस्थ और संतुलित.
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