लोहे के बर्तन में खाना बनाने से आयरन मिलता है? जान लें सच

हम सभी ने यह सुना है कि लोहे के बर्तन में खाना बनाना काफी अच्छा होता है क्योंकि इससे हमारे खाने में आयरन की मात्रा बढ़ जाती है. ऐसे में यहां हम आपको बताएंगे कि इस दावे में कितनी सच्चाई है.

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Source: आज तक