यह एक बहुत ही दिलचस्प बात है कि आजकल ‘सुपरफूड’ के नाम पर हम विदेशी फलों जैसे एवोकाडो के पीछे भागते हैं, जबकि हमारे अपने किचन में मौजूद कद्दू के बीज पोषण के मामले में उससे कहीं आगे निकल सकते हैं. आइए बताते हैं कि एवाकाडो से कद्दू के बीज कैसे बेहतर हैं.
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