फिटनेस कोच सीन फैनिंग ने बताया कि ग्रीक योगर्ट, पीनट बटर, अंडे, ड्राई फ्रूट्स और प्रोटीन बार्स जैसे फूड्स उतने हेल्दी नहीं हैं जितना लोग समझते हैं. जानिए किन “हाई प्रोटीन फूड्स” से दूरी बनाना बेहतर है और कैसे समझदारी से चुनें सही प्रोटीन सोर्स.
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