भारत में प्रोटीन के लिए पनीर, अंडा और चिकन के बीच अक्सर कन्फ्यूजन रहता है. इस आर्टिकल में हम आपको तीनों के न्यूट्रिशनल फैक्ट्स के साथ-साथ बताएंगे कि क्या खाना शरीर के लिए अच्छा रहेगा.
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