Coriander seeds vs powder: धनिया के बीज हो या पाउडर दोनों ही हमारे खाना स्वाद बढ़ा देते हैं, लेकिन यह दोनों हमारी हेल्थ के लिए भी उतने ही फायदेमंद हैं. मगर बेहतर डाइजेशन और कोलेस्ट्रॉल के लिए बीज और पाउडर में से क्या ज्यादा असरदार है, इसे लेकर अक्सर लोग परेशान रहते हैं. चलिए जानते हैं कि इन दोनों में कौन-सा बेहतर ऑप्शन है.
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