कलौंजी यानी काला जीरा दिल की सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं. इसमें मौजूद थाइमोक्विनोन और ओमेगा फैटी एसिड्स कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं और दिल को मजबूत बनाते हैं. रोजाना थोड़ा सा कलौंजी खाना आपके हार्ट हेल्थ के लिए बड़ा बदलाव ला सकता है.
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