Beetroot vs Sweet Potatoes: चुकंदर और शकरकंद को सर्दियों का हेल्थ बूस्टर कहा जाता है. दोनों में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जो ठंड के मौसम में शरीर को हेल्दी और एनर्जेटिक रखने में मदद करते हैं. ऐसे में आज हम जानेंगे कि इनमें से कौन ज्यादा हेल्दी है और इन्हें रोजाना कितनी मात्रा में खाना चाहिए.
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