Chia VS Halim seeds: चिया और हलीम सीड्स दोनों ही हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं. अगर हेल्दी डाइट के साथ इन्हें रोजाना खाया जाए तो इससे डाइजेशन बेहतर रहता है, बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.
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