डॉ. निखिल धुरंधर ने वजन कम करने के लिए बीएमआर निकालने और उसके आधार पर डाइट प्लान बनाने का तरीका बताया है. उनके तरीके से कोई भी अपनी डाइट बनाकर उसे फॉलो कर सकता है.
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