Amla Nutrition Benefits: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. आंवला का अचार, मुरब्बे और चटनी के रूप में खूब लोकप्रिय है. सर्दियों में आंवला के सेवन करना लाभकारी होता है.
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