बदलते मौसम में बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द? एक्सपर्ट से जानें

बारिश का मौसम लगभग खत्म होने को है और अब हल्की ठंड शुरू हो रही है, मौसम में हो रहा ये बदलाव जोड़ों में दर्द की समस्या को बढ़ा सकता है. तापामान में कमी की वजह से जोड़ों के अंदर सूजन बढ़ सकती है और दर्द महसूस होता है. जोड़ों के तरल पदार्थ पर दबाव बदलता है. कुछ मामलों में आर्थराइटिस के पुराने मरीजों में भी इससे समस्या बढ़ जाती है.ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटॉयड आर्थराइटिस जैसी पुरानी बीमारियों वाले लोगों में यह दर्द और बढ़ जाता है.

गाजियाबाद के मैक्स हॉस्पिटल में आर्थोपेडिक विभाग में डॉ अखिलेश यादव बताते हैं कि बदलते मौसम में बहुत अधिक परेशानी तो नहीं बढ़ती है, लेकिन कुछ मामलों में पुराने मरीजों को समस्या होने लगती है. जैसे Osteoarthritis के मरीजों में दर्द हो सकता है. इस बीमारी में जोड़ों की हड्डियों का घिसाव होता है. बारिश में दर्द बढ़ सकता है. इसी तरह रूमेटाइिड आर्थराइटिस के मरीजों की समस्या भी बढ़ सकती है. उनको बारिश के समय सर्दी और नमी की वजह से सूजन और दर्द बढ़ सकता है.

बदलते मौसम में क्यों बढ़ जाता है दर्द

डॉ अखिलेश के मुताबिक, हल्की ठंड बढ़ने से शरीर का रक्त संचार धीमा हो सकता है. इससे जोड़ों तक पोषण कम होता है और दर्द बढ़ता है. तापमान में कमी आने से शरीर की लचीलापन कम हो जाता है. इसके कारण जोड़ों में हल्की या तेज़ अकड़न और दर्द महसूस होता है. इस मौसम में कई मरीज ऐसे आते हैं जो बताते हैं कि उनका दर्द पहले की तुलना में बढ़ गया है. ऐसे मरीजों को उनके लक्षणों के हिसाब से इलाज किया जाता है. अधिकतर मरीज वही होते हैं जिनको पहले से हड्डियों की कोई समस्या होती है. इनमें भी आर्थराइटिस के मरीजों की संख्या अधिक होती है.

जोड़ों के दर्द से राहत के उपाय

गर्म पानी की सिकाई

हल्का व्यायाम

अच्छा खानपान

मसाज

डॉक्टर की सलाह

इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

जोड़ों में अकड़न और सूजन

सुबह उठते समय या लंबे समय तक बैठे रहने पर दर्द बढ़ना

चलने-फिरने में परेशानी

कभी-कभी जोड़ों में लालिमा या गर्मी महसूस होना

Curated by DNI Team | Source: https://ift.tt/Eik5Lcu