White Rice vs Brown Rice For Weight Loss: चावल के बिना भारतीय खाना अधूरा माना जाता है. आमतौर पर लोग व्हाइट राइस या ब्राउन राइस खाना पसंद करते हैं. लेकिन अक्सर कहा जाता है कि वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए ब्राउन राइस ज्यादा बेहतर होता है. ऐसे में आज हम इस खबर में जानेंगे कि वेट लॉस के लिए कौन सा चावल खाना चाहिए और क्यों.
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