विटामिन डी हमारे शरीर के लिए हार्मोन की तरह काम करता है और इसकी कमी से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. प्रदूषण और धूप की कमी के कारण कई लोग विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं. एक्सपर्ट ने बताया कि विटामिन डी को कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन K2 के साथ लेना चाहिए ताकि इसका सही अवशोषण हो सके.
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