विटामिन सी और बी के अलावा अब एक्सपर्ट्स विटामिन K2 को सेहत के लिए बेहद जरूरी बता रहे हैं. ये विटामिन हड्डियों को मजबूत करता है, दांतों की सेहत सुधारता है और दिल की नसों में कैल्शियम जमने से रोकता है. जानिए विटामिन K2 के फायदे और इसे डाइट से कैसे पाएं.
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