बालों की ग्रोथ के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, हो जाएंगे लंबे और मजबूत
Balo Ko Kaise Badhaye: बालों की ग्रोथ में जिंक भी अहम भूमिका निभाता है. बादाम, अखरोट, तरबूज के बीज खाकर जिंक की कमी को पूरा किया जा सकता है. इसके अलावा शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर भी बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है. विटामिन डी की कमी होने पर अंडे का सेवन करें और सूरज की रोशनी जरूर लें.
Source: NDTV India – Latest
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