सर्दी के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा सामान्य दिनों की तुलना में अधिक बढ़ जाता है। ठंड के कारण रक्त नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इसी वजह से हर साल सर्दियों में हार्ट अटैक के मामलों में बढ़ोतरी देखने को मिलती है। बीते 10 दिनों में जिले के निजी और सरकार अस्पतालों में दिल संबंधी बीमारियों के मरीजों की संख्या बढ़ी है। वहीं कई लोगों की हार्ट अटैक से अचानक मौतें भी हुई है। शिवाय हॉस्पिटल के एमडी डॉ. आशुतोष उपाध्याय ने हार्ट अटैक के कारण, लक्षण और बचाव के तरीकों को लेकर विस्तार से जानकारी दी। डॉ. आशुतोष उपाध्याय ने बताया कि ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए रक्तचाप बढ़ जाता है। इससे दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। जिन लोगों को पहले से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल या हृदय रोग की समस्या है, उनमें हार्ट अटैक का खतरा और भी अधिक हो जाता है। सुबह के समय ठंड ज्यादा होने के कारण हार्ट अटैक की आशंका सबसे अधिक रहती है। हार्ट अटैक का पहचानें लक्षण उन्होंने बताया कि हार्ट अटैक के प्रमुख लक्षणों में सीने में तेज दर्द या दबाव महसूस होना, दर्द का बाएं हाथ, गर्दन, जबड़े या पीठ तक फैलना, सांस लेने में तकलीफ, अधिक पसीना आना, घबराहट, चक्कर आना और उल्टी जैसा मन होना शामिल है। कई बार बुजुर्गों और डायबिटीज के मरीजों में दर्द कम महसूस होता है, लेकिन सांस फूलना और अत्यधिक कमजोरी इसके संकेत हो सकते हैं। डॉ. उपाध्याय ने कहा कि अगर किसी व्यक्ति को ऐसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत नजदीकी अस्पताल ले जाना चाहिए। समय पर इलाज मिलने से जान बचाई जा सकती है। हार्ट अटैक के मामलों में देरी जानलेवा साबित हो सकती है। ऐसे करें बचाव बचाव के उपाय बताते हुए उन्होंने कहा कि सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखना बहुत जरूरी है। सोते समय अचानक न उठें। सुबह-शाम ठंड में बाहर निकलने से बचें और गर्म कपड़े पहनें। नियमित रूप से ब्लड प्रेशर और शुगर की जांच कराते रहें। तला-भुना और ज्यादा नमक वाला भोजन कम करें। फल, सब्जियां और हल्का भोजन लें। रोजाना हल्की एक्सरसाइज करें, लेकिन ठंड में अचानक भारी कसरत न करें। नशे से दूर रहें डॉ. आशुतोष उपाध्याय ने धूम्रपान और शराब से पूरी तरह दूर रहने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि तनाव भी हार्ट अटैक का बड़ा कारण है, इसलिए मानसिक तनाव से बचें और पर्याप्त नींद लें। नियमित दवाइयों का सेवन करें और डॉक्टर की सलाह को नजरअंदाज न करें। उन्होंने लोगों से अपील की कि हार्ट अटैक के लक्षणों को हल्के में न लें और समय रहते डॉक्टर से संपर्क करें, ताकि सर्दियों में होने वाली अनावश्यक मौतों को रोका जा सके।
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