Bhramari Pranayama Benefits: भ्रामरी प्राणायाम का नाम मधुमक्खी की गुनगुनाहट यानी भ्रमर पर रखा गया है. इससे मन शांत होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर की ऊर्जा संतुलित होती है.
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