इंटरमिटेंट फास्टिंग (IF) वजन घटाने का फेमस तरीका बन चुका है जो मेटाबोलिज्म को धीमा किए बिना वजन कम करने में मदद करता है. हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड ट्रेंड गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने इसके फायदे बताए हैं.
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